Behandlingar, Depression, meditation, mindfulness, samtalsterapi

Magkänsla & självkänsla

Det vi kallar psyket är ett oerhört invecklat system av många registrerande, transformerande, vidareförmedlande, samberoende organ inne i kropp och knopp. Inte bara hjärnan är involverad i skapandet av känslor, smärta, njutning. Till exempel har kinesisk medicin i årtusenden hävdat att inälvor så som lever, njurar, mage, tarmar och andra inre organ är med och… Läs mer Magkänsla & självkänsla

Behandlingar, meditation, mindfulness, psykolog, samtalsterapi

Hjärn skola – Vad händer vid stress

När ett trauma hänt blir stressnivåerna och beredskapen på hot högre. Hjärnans, nervernas och hormonernas system för alarm slås lättare på och ibland slås de aldrig av. Detta ger omedelbara och långsiktiga förändringar eller störningar i det endokrina systemet som styr och sprider hormoner genom blodomloppet och ser till så att näringsämnen bryts ner och… Läs mer Hjärn skola – Vad händer vid stress

Behandlingar

Är mänskligheten traumatiserad?

Ordet trauma kommer från grekiskans ord för sår, skada. Trauma som ord brukar förknippas med emotionell smärta, lidande och livsbegränsning. Emotionell smärta uppstår vid oförmåga att ”smälta” en känslomässigt omskakande upplevelse. Händelsen överväldigade oss när vi inte inre resurser för att förstå, bemöta, bearbeta, släppa den och må bra igen. Vid trauma tenderar händelsen efterlämna… Läs mer Är mänskligheten traumatiserad?