Massage

Massage för ömma, stela leder och ömma, spända, värkande krampande muskler och vävnad i kroppen. Massagen är oljebaserad där triggerpunkts-behandling, värmebehandling av varma stenar, muskel- och ledstretch ingår. Behandlingsfokus läggs på ditt problemområde, i samspråk med dig. Underkläder behålls på och du täcks med värmande handdukar och filtar efter behov. Beroende på behandlingens tidslängd har du möjlighet att bearbeta rygg, axlar, nacke, huvud, armar, händer, ben, säte och fötter. Massagen har ibland inslag av thaimassagens akupressur, tryck och stretch.

Triggerpunktsbehandling
Triggerpunkter är små sammandragningar eller kramper i muskeln och/eller när cirkulationen i vävnaden har hämmats eller avstannat. Vid tryck på punkten uppstår smärta, ibland lokalt och ibland med utstrålning till andra delar av kroppen. Triggerpunktsmassage ökar cirkulationen och öppnar upp för inflöde av nytt, syresatt blod och frisk lymfvätska.

Hot Stone – Värmebehandling – Varma Lavastenar (eller kylbehandling vid behov)
Lavastenar håller värme länge. Stenarna placeras och/eller stryks längst med rygg, armar eller ben enligt önskemål. Stenarnas värme leder till avslappning. Varma Lavastenar på leder och kotor med t.ex. artros och på utarbetade muskler känns som healing. Vid svullnader, inflammationer inne i muskler och vid mer akuta smärtsymtom kan kylbehandling vara bättre, i form av is inlagt i handduk över skadeområdet.

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är received_630289287425799-700x933.jpeg

Töjning/Stretch behandling & PNF på förkortade muskler. Stretch och massage förlänger och ger avslappning i spända muskler.

Akupressur massage i fot och hand – Massage med Zonsticka i handflata och fotsula stimulerar akupunkturpunkter och nervändor. Det ökar avslappning, cirkulation och ämnesomsättning med positiv påverkan på inre organ och andra delar av kroppen.

BindvävsMassage med Gua Sha – Gua Sha är ett kinesiskt massageverktyg som skrapas över huden. Det lösgör bland annat adherenser, sammanväxter och ärrbildningar och får huden att föryngra sig genom att bilda nya celler. Trycket från Gua Sha verktyget stimulerar akupunkturpunkter och främjar cirkulation och vitalitet. För mer info läs min blogg: http://terapibehandlingar.se/gua-sha-spooning-iastm-losgor-stelhet-spanningar-i-muskler-fascia-leder/

Många skador vi drar på oss är belastningsrelaterade och sker på grund av återkommande rörelser och kroppshållning som innebär slitage på kroppen. I samband med massagebehandlingen kan vila från träning eller slitsamma rörelser vara bra för återhämtningen.

Läs här om olika sjukdomar och massage i länkade texter härnedan.

Ländryggsmärta, Ryggskott, Lumbago Akuta, Lumbago Chronica,

Diskbråck

Ischias

Falsk IschiasPiriformissyndromet och Myofasciellt smärtsyndrom/ Triggerpunktssyndrom,

SpondylolysSpinal Stenos, SpondylolistesSpondylosSpondylitOsteoporos med kotkompressionInflammatoriska ryggsjukdomarCauda Equina SyndrometBechterews sjukdomScheuermanns kyfos

Inklämningsyndrom i höftled, Höftartros, Trokanterit, Snapping Hip, Trokanterbursit/Tendinopati/Gluteal Bursit

Skada i ljumske så som Iliopsoas/Iliopsoastendinopati/Bursit, smärta i bäckenområdet – Sportsmans HerniaLjumsksmärta på grund av uttänjt Ligament InguinaleAdduktorrelaterad LjumsksträckningSmärta i Blygdbensfogen, Iliolumbar syndrom – Iiliac crest pain syndrome,

Restless legs, Löparknä Iliotabalbandssyndrom, Hopparknä – Patellasentendinit, Artros i knä, Korsbandsskada, Ledbandsskada – Kollateralbandsskada, Meniskskada, Patellarluxation, urledvridning av knäskålen, Patellofemoralt smärtsyndrom, Sclatters sjukdom, Prepatellär bursit – skurgummeknä,  Benhinneinflammation, Kompartementssyndrom, Muskelbristning i Vad, Gubbvad och Droppfot, Bakers cysta

Benhinneinflammation, Kompartementssyndrom, Muskelbristning i Vad, Gubbvad och Droppfot

Plantar Fasciit, Hälsporre, Hälkuddesyndrom, Ledbandsskada/Stukning av fotled, Hälseneruptur, Tendinopati i Achillessenan, Hallux Valgus, Hammartå, Mortons Tå

Smärta i nacke och halsrygg – Cervical problematikNackspärr, Sträckning i Nacke, Thoracic outlet syndrome

Frozen Shoulder, Impingement/inklämning i axel, Rotatorcuffruptur/Kapselruptur, Atros i Axel, Kalkaxel, Bicepstendinit, Myofasciellt smärtsyndrom – Triggerpunktssyndrom

Medial Epicondulit; Tennisarmbåge – Lateral Epicondulit; Entesopati p.g.a Spondartrit, Musarm, Ulnariskompression, Inklämning av Ulnarisnerven, Olecranonbursit

Karpaltunnelsyndrom, Senknarr – Peritendinitis Creptans, Senskideinflammation – De Quervain Syndrom, Handledsfraktur, Schapoideumfraktur – båtbensfraktur, Ganglion, Triggerfinger – Stenoserande tendovaginit, Reumatoid artrit, Artros i tumbasen

info@terapibehandlingar.se

Konsolvägen 13, Hökarängen

Tel: 070-4640108

Massage töjer och sträcker bindväv och muskler. Massage ökar muskelns ämnesomsättning, stimulerar tryck- och beröringsreceptorer, frisätter endorfiner och motverkar smärta. Massage aktiverar mage och tarm, sätter igång cirkulation av lymfsystemet och leder till att svullnad minskar.