Närvaro Här & Nu

Känna Här & Nu är det som för mig ger den största glädjen och det djupaste lugnet. Inte behöver man må perfekt i den stund man släpper för att bara vara här och nu, men ju längre man tid man kan stanna kvar i nuet desto mer ökar känslan för en frid och en glädje som når bortom alla problem man kan ha. Dock kan man behöva öva och öva för att öka och fördjupa kontakten med sitt inre stilla vara.

Jag har under årens lopp samlat på mig meditationsmetoder och terapeutiska tekniker som vägleder till detta stilla Här och Nu.

Vill du öppna upp för inre stillhet, kom som du är med alla de problem du har och jag hjälper dig att stanna upp, känna och söka djupare. Mantran, ljud, ord, inre och yttre bilder, andningstekniker, känna in sin kropp, deeksha ….. det finns mängder med sätt att bli vän med det som pågår just nu och få kontakt med lugnet bortom problemen. Det innebär inte att problemen försvinner, men det hjälper till att öka förmågan att nå inre och sann kontakt även när det är tungt och vi har problem.

 

Välkommen att ringa eller maila för bokning av tid.